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勾引有妇之夫 朱门绣户 窑子开张了(H)

第116章 200米,20秒18

      高洋的回答始终得体而专业,既不过度谦虚,也不狂妄自大,展现了超越年龄的沉稳。
    最后是央视体育频道的记者,问了一个更深入的问题:“高洋,你9秒78的成绩已经打破了亚洲纪录。下一步目標是什么?有没有想过挑战世界纪录?”
    全场安静下来,所有镜头对准高洋。
    他沉默了两秒,然后缓缓开口:“世界纪录是每个运动员的梦想。但我现在更关注的是脚踏实地,一步一个脚印。亚洲锦標赛是我的第一个国际赛事,我的目標是发挥出训练水平,积累经验。至於世界纪录……那需要时间,需要更多的努力,也需要一点运气。”
    採访持续了二十分钟。
    结束后,陶迪护著高洋离开採访区,低声说:“回答得很好,特別是关於世界纪录的问题,既表达了野心,又展现了理性。”
    “我只是实话实说。”高洋说。
    午餐后稍作休息,下午两点,力量训练照常进行。
    王强教练根据200米项目特点调整了方案,增加了髖关节灵活性和躯干旋转力量的训练。
    “200米弯道跑,核心稳定性和髖部力量是关键。”
    王强指导著高洋的动作,“特別是从弯道进入直道的瞬间,身体需要快速调整,这需要强大的核心控制力。”
    训练很辛苦,但高洋咬牙完成。
    他知道,每一个看似基础的力量训练,都在为赛场上的0.01秒积蓄能量。
    下午四点,力量训练结束。
    赵志刚看了看高洋的状態:“感觉怎么样?还能进行一次200米测试吗?”
    高洋感受了一下身体反馈,肌肉轻微疲劳,但能量储备充足。
    “可以。”他肯定地说。
    “好,一小时后,进行200米全力测试。”
    赵志刚宣布,“这是你在日本的第一次200米测试,我们要了解你目前的真实水平。”
    下午五点,长居竞技场。
    夕阳西斜,將跑道染成金蓝色。
    场边除了教练团队,还有几位获准留下的媒体记者。
    这是组委会特別批准的,高洋的200米测试成绩將作为新闻素材发布。
    高洋换上200米专用钉鞋,鞋钉配置与100米略有不同,更注重弯道抓地力。
    他做了简短的热身激活,然后走到200米起点。
    第四道,標准比赛道次。
    “这次是全力测试。”
    赵志刚严肃地说,“但要注意技术细节,不要蛮干。重点是弯道技术和节奏分配。”
    高洋点头,蹲下摆好姿势。
    身体向左倾斜12度,这是上午训练確定的最佳角度。
    远处,李教授和几位工作人员已经就位,电子计时设备准备就绪。
    场边,记者们架起摄像机,屏息等待。
    大阪傍晚的风很轻,5米/秒的顺风,在规则允许范围內。
    高洋深吸一口气,闭上眼睛,在脑海中快速过一遍技术要点。
    弯道起跑倾斜12度,前50米全力加速,进入直道调整姿势,100米处达到最高速度,然后保持,最后50米全力衝刺……
    “各就位!”发令员举起发令枪。
    高洋弓身,肌肉紧绷。
    “预备!”
    重心前移,力量凝聚。
    “砰!”
    枪响瞬间,高洋如猎豹般衝出!
    前三十米弯道加速,身体倾斜角度精准控制,钉鞋在跑道上抓出清晰的痕跡。
    进入直道的衔接流畅自然,几乎没有速度损失。
    看台上,赵志刚紧握拳头;场边,李教授盯著计时器;媒体区,快门声连成一片。
    100米处,高洋瞥了一眼旁边的標记。
    时间应该在10秒2左右,很好的途中跑速度。
    接下来是第二个弯道。
    身体再次倾斜,但这次是在高速状態下,控制难度更大。
    高洋咬紧牙关,核心收紧,保持技术不变形。
    进入最后直道!
    还剩80米!
    疲劳感开始涌现,大腿后侧肌肉发紧,但高洋没有减速。
    他加大摆臂幅度,步频提升,像一列无法阻挡的列车冲向终点。
    最后30米,全力衝刺!
    脖颈青筋暴起,面部肌肉紧绷,每一步都拼尽全力!
    衝线!
    高洋继续向前缓衝了四十米才缓缓减速,双手撑膝,大口喘气。
    汗水如雨滴落,在夕阳下闪著光。
    他转身看向大屏幕。
    成绩正在计算中。
    全场安静,只有风声和他的喘息声。
    几秒钟后,屏幕上显示:
    200米:20秒18
    风速:+1.1米/秒
    短暂的寂静。
    然后,场边爆发出惊呼声!
    20秒18!
    顺风1.1米/秒!
    换算成標准风速,也在20秒30以內!
    更重要的是,这仅仅是高洋第二次正式200米测试,而且是在主攻100米、200米训练不足的情况下跑出的成绩!
    赵志刚衝进场內,用力拍著高洋的肩膀:“20秒18!你知道这意味著什么吗?!”
    高洋喘著气,点点头。
    他当然知道。
    2001年,男子200米世界纪录是麦可·詹森在1996年亚特兰大奥运会上创造的19秒32。
    亚洲纪录是日本选手伊东浩司在1997年跑出的20秒16。
    他今天的20秒18,距离亚洲纪录只差0.02秒!
    距离世界纪录还有0.86秒的差距,但对於一个主攻100米、200米训练不足的15岁少年来说,这已经是惊人的成绩!
    李教授也跑过来,手在颤抖:“技术数据显示,你的弯道技术还有很大提升空间!如果专门训练200米,完全有可能跑进20秒!”
    场边,媒体记者们疯狂了!
    快门声、呼喊声、各种语言的惊嘆声混成一片。
    “20秒18!他又创造了奇蹟!”
    “才15岁!100米9秒78,200米20秒18,这是全能型天才!”
    “亚洲田径要变天了!”
    高洋慢慢平復呼吸,接过陶迪递来的水和毛巾。
    身体很累,但心里充满兴奋。
    200米,他之前確实忽视了。
    但今天的测试证明,他有这个潜力。